110kgから◯◯kgへ

私は現在35歳、、107kg 人生最大のデブです。
元々から、痩せ型ではなく20歳の時に、当時最高で92キロ
でした。それから、痩せては太りを繰り返し26歳の時に、
最高で60kgまで痩せることができました。

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しかし、最近、年々太っていく体が、
110kgまで、到達、、(困)
不摂生で偏った食事により、高血圧、、高脂血症、、
どんどん増える飲み薬に、このままでは、
本当に、楽しめる人生はないと、心の中で思う。

今まで、購入した。
ベンチプレス、サンドバッグが使われないまま
このままでは、楽しい40歳を送れない。

痩せようと思えば痩せれると思って逃げてた自分を
変えようと思いダイエットすることにしました。

ダイエット、、これまたやった人にはわかるだろうが、
中々続かないものです。
正直、ただダイエットするだけでは、面白くもなく
挫折するのが現実だと思います。

私自身本気になるまで時間掛かる体質で、
やはり、やる以上苦痛なくやれないのか考えました。

その結果、実際こうして私が実際に、
記事にして、ダイエット、食事、など、
◯◯kgと言う目標は、ないですが、、

長期的考えで、楽しいダイエット方法、
食事制限せず、美味しく食事を取り、
これからダイエットを考えている方々にも

誰もが、運動と食事を楽しめることを書いて行きたいと
思います。

最後に、、
私が、◯◯kgまで痩せると設定しない理由は、、
私自身昔60kgだった頃、トレーニング本など
よく読んでいましたが、

人の体は、◯◯kgだから、その体型になると
誤解して欲しくないからです。
女性は、特に体重にこだわります。

私は、そんなダイエットは楽しめない苦痛なダイエット
にしか感じません。

楽しくやるなら数字を設定しないことがオススメです。