晩年ダイエッターの私が一番効果を得られたもの

これまで様々なダイエットをしてきた私ですが

これまで試したものは数知れず。

その分失敗した数も多いのですが、なんせ運動が嫌いな私はジムに通ったりランニングをしたりするのは

続かなかったのです。

おまけに食べるのが大好きで、食事制限なんて続かないし

置き換えダイエット・豆腐ダイエット・糖質制限ダイエット

そんなものは結局脳が満足されずに普通に食べてしまう。

それどころか暴走していつもより食べ過ぎてしまったのです。

そんな晩年ダイエッターだった私が一番効果を得られたものは

脂肪燃焼スープです。

これは一時期流行ったものなのですが、

決められた野菜を決められた分量で煮込むという、

レシピも簡単で、いわば”野菜スープ”なのだが

これは好きな分だけ食べていいというだけではなく

食べたら食べた分痩せるというのです。

試しにやってみたら、もちろんこれだけを毎日何杯も食べたら飽きますが

私は無理をしたら続かないのは目に見えていたので 

普通の食事の汁物をその燃焼スープに変えて

食事の初めに食べるというルールを作り食べただけでした。

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そしたらまず最初に効果が見られたのは

二日目の事でした。

便秘が酷かった私なのですが、明らかに快便になりました。

それにはとてもびっくりしました。

結局少し味を変えたりして1ヶ月続けたら

5キロするすると落ちました。

その後も特にリバウンドする事なく

ただ身体の中がデトックスされただけ、ということなのでしょうか。

それから月に1回は

脂肪燃焼スープ週間を作るようにしています。