普段、着替え途中にルーチンで制汗剤を塗って出勤していますが、

帰宅して、お風呂に入る前に服を脱ぐとたまーに漂ってくるBad smell（悪臭）…。

年齢のせいなのか、それが日に日に多くなっていく。悲しい現実…。

対策をするために、より強い制汗剤も考えましたが、コスパが悪い！！

そこで何かないか調べてみたところ…

【ミョウバン水】！！これがめっさコスパよし！

焼きミョウバンという粉を使うのですが、500gで600円前後（アマゾン定期便だと500円ちょっと）

今のところ1ヶ月ほど使用して、特に気にならない、作るのカンタンで続いています。

◆作り方◆

※自己責任でお願いします。

【ミョウバン水（原液）】

水　500cc（水道水）

焼きミョウバン：15g

これをペットボトルなどに入れて振ります。

溶け切らないので、2、3日かけて時々振ってあげます。

粉が残らず見た目透明になったら完成。冷蔵庫で1ヶ月は持ちます。

※ミョウバンは粒子が細かいのがオススメですが、けっこう舞うのでマスクして作業した方がいいかもしれません。

◆使い方◆

★まずはパッチテストを行って、お肌に異常がないか確認してください。

空のスプレーボトル等に移して原液をワキの下にスプレーする。

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だけ。簡単。

〇他の使い方

【足のニオイ】

ワキと同じようにスプレーして乾かしたり、定期的に薄めたミョウバン水で10分くらい足湯する。

【お風呂】

ミョウバン水を100cc（コップ半分）くらい入れてはいると、体臭自体が気にならなくなったり、

スッキリします。※これは乾燥肌の方にはオススメできません。

シャンプー時には気になりますが、コンディショナーの時、すすぎを少し少なめにしています。

【洗濯】

ミョウバン入りお風呂の残り湯を洗濯につかったりもしています。

ニオイがきつい靴下はつけ置きするといいと思います。

◆まとめ◆

色々使えそうなミョウバン水ですが、最初は制汗剤代わりに使って、お肌の状態を確認してから色々試してみるのがおすすめです。

世の中にはさまざまなダイエット方法がありますよね。

バナナダイエット
トマトダイエット
ツナ缶ダイエット…

世の中あらゆるダイエット方法があり
その総数はなんと…2000種類とも言われることも！

ただ、残念なことに
その中で実際に痩せられるのは数%。

さらにリバウンドもしないとなると
ダイエットに成功する人はほんのごくわずか。。

どうせダイエットするなら
ちゃんと痩せられる方がいいですよね。

痩せた後と体型維持できる方がいいですよね。

今回はそういった方に向けて
正しく痩せ続けられる方法を伝授します！

http://danai-issaris.com/

その方法とは…

糖質制限です！

よくカロリー制限と同じだと
勘違いさせる方もいますが、

ここを間違えると
きれいに痩せることができなくなるので
注意が必要です！

と言うのも、、

痩せるためには

食べたカロリー < 消費するカロリー このようになればいいのですが、 カロリーを消費するには運動…ではなく 基礎代謝を上げなければなりません。 基礎代謝とは 生命活動を維持するために 消費されるエネルギーのことで、 カロリー消費は全体の７割と言われます。 その基礎代謝を上げるには筋肉が必要です。 筋肉と言えばプロテイン！ と思い浮かぶように たんぱく質を摂らないといけませんが、 カロリーを制限してしまうと、 油の多いお肉料理を敬遠してしまうため たんぱく質の摂取量が減ってしまい、、 筋肉が衰えていき、、 最終的には食べる量は減ったのに なぜか痩せない…むしろ太ってる！！ なんてことが起きてしまいます。 なので！ きれいに痩せ続けるためには、、 ・筋肉をつけること ・たんぱく質を摂ること ・カロリーではなく糖質制限すること これらを意識して 今日の夜ご飯から取り組んでみましょう！

今の私の肌は、年相応という感じです。もしかしたら年齢以上かもしれませんが…。
ハリはないしキメは荒いしシミだらけで、とても自慢できる肌ではありません。

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コロナによるマスク生活に加えて、産後で育児でバタバタしているのも手伝って、すっかり肌の手入れをしなくなってしまいました。
一応やっている事といえば、お風呂上がりに化粧水とクリームを大慌てでペタペタ。ちなみに最近はメイクすることも少ないので、クレンジングをすることはなく洗顔のみです。

歯磨きの時などはもちろん鏡を見ますが、じっくりと自分の顔と向かい合う事もなくなってしまいました。空がどんどん肌の衰えを加速させた気がします。

現在子供は娘と息子がいます。ありがたい事に２人の子供に恵まれて、育児は大変ながらも子供はかわいくて毎日とても幸せなのですが、自分の容姿には自信をなくす事ばかりです。

前はコスメが大好きだったのですが、今は自分にお金もかけられません。でも今買おうか悩み中なものがあります。それはドゥ・ラ・メールのクリームです。世界中のセレブにも人気の超有名クリームですが、昔使っていた事がありました。その効果は素晴らしく、正につけた瞬間肌が生まれ変わる感じがします。
もう少し落ち着いたらまた使いたいです。

私のバストはトップ105cmアンダー80cmのGカップです。
もともとバストが大きめだったのですが、大学を卒業後体重がどんどん増えていき、さらに子どもを2人産み今のサイズになりました。
大きいと羨ましいと言われることもありますが、正直いってもう少し小さくなって欲しいと思っています。その理由は3つです。

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1つ目は、胸が重たすぎるからです。普段生活をしていると、だんだん重く感じてくるので、テーブルにつくときに必ずテーブルの上に乗せて休憩させます。お風呂に入って湯船に浸かると胸が軽くなっていい気持ちになるのでが、湯船から出た途端に重さがドンってくるのでそれもしんどいです。
そのため、肩こりが酷くなります。これが2つ目の理由です。肩が凝ってない日が無いくらい肩こりが酷く、時には頭痛につながることもあります。

そして3つ目の理由は、その重さゆえ、身体を動かすことが難しくなってしまったことです。子どもが生まれてからさらに大きくなったバストは動くたびに激しく揺れ、筋が引っ張られて痛くなります。もともと大学までバリバリにスポーツをしてきたので、産後久しぶりにスポーツをした時にあまりにできなくて、泣いてしまいそうになりました。こんな胸なら要らない！とまで思いました。

といっても胸が小さくなるわけもなく、だんだんとスポーツをしなくなっていき、今では子どもとの散歩ぐらいしか体を動かすことがありません。
大きくて良いことなんてないのでは無いでしょうか。他にも太って見えてしまうこと、体の線が出る服が着れないこと、ブラが中々無いこと等も悩みとしてあります。
痩せれば少しは小さくなるかなと思い、今現在ダイエットに励んでいます。

バストは大きすぎず小さすぎず丁度良い大きさが1番だなと思う毎日です。

30代に入り、肌の老化現象を感じるようになりました。まず初めに感じたのは肌のハリがなくなって来たという事です。以前は夜顔を洗って、化粧水、乳液を手で軽くつけておけば翌朝にはもちっとした手触りが感じられたのに、今では化粧水、乳液だけでは乾燥が気になるようになってしまい、クリームを何重にも重ねて塗ってねて、ようやく翌朝に少ししっとりとした手触りを感じられる程度です。

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若い頃に気にしていなかった日焼けも30代に入り、急にシミが目立つようになり、大きなシミの周りには、シミの予備軍のような薄いシミが沢山見られるようになりました。肌がくすんで見える事で、ファンデーションに色がどれを選んでもしっくりこない、夕方になると、白く粉っぽく浮いてしまう等、沢山の悩みがあります。

最近ではマスクをする習慣が増えた事で、口周りの筋肉が衰えてきたようで、ほうれい線も目立つようになりました。とにかくうすいうちに何とかしようと、口周りの体操や、寝る前にスポット的な美容液を口周りに塗ったりと色々試していますが、なかなか効果が感じられません。目じりにもシワが目立つようになり、年齢肌を実感しています。特に気になるのがファンデーションが目じりに笑いじわに沿って跡がついてしまい、より老けて見えてしまう事も悩みです。とにかく何にしても保湿が大切と思うので、小まめにしっかり保湿を言心掛けています。

　私は身長が１６０センチなのに、８０キロを超えてしまっており、お世辞にぽっちゃりとも程遠い状態の体つきでございます。がむしゃらに運動して痩せようというのもわからないでもないですが、体育会系みたいでちょっと気持ちが引いてしまいます。かといって、摂取カロリーを計算というのもよくわからない。それに無理して我慢なんて楽しくない！

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　痩せるなら、楽しく痩せていきたいですよね。ちょっと背伸びして言ってみるなら、合理的なダイエットというやつ。ウォーキングは誰でもできるというので、買い物ついで、気分転換とか散歩代わりにちょうど良いかな。他に無いかと、ダイエットに成功した方々の動画サイトやネット記事など参考にするため調べてみましたら、スクワットやストレッチが良いとのこと。３分間のダンスというも楽しそうなのでちょっとやってみたいかも。

食事の面からすると、糖質制限のダイエットは欠かせないように感じました。なるほどこれだと思ったのは、「糖質を控えて、赤身の肉や魚、豆腐をメインした」と教えてくれた方の記事です。私はお肉が大好きですから、食事制限と聞くとボクサーみたいに、すべてのものも我慢しなければいけないのかな、と悩んでいました。
　ですが、好きなものを食べて痩せられたという方がいるのはとても励みになります。
　楽しく痩せる。
　こんなダイエットを心掛けたいですね。

私は20代前半です。1年程前に出産をしました。ビマジオの効果と私の口コミ！届いた様子から解約方法まで全解説！

妊娠出産を経たら顔に肉が付いてしまい今までは気にならなかったほうれい線が最近出てくるようになってきました。

普段すっぴんの時はそこまで目立たないですが、メイクをするとファンデーションの粉が線状になって浮き出てきます。

時間が経つとすごく目立ってくるので細目にファンデーションを塗っています。とても面倒くさいしファンデーションが勿体ないです。

最近マスクをする機会が増えてマスクで隠れていますが、食事などの時にマスクを取ると余計にほうれい線が浮き出ていてマスクを外すのがとても恥ずかしいです。

自分なりにネットで検索してほうれい線に効く顔マッサージやクリーム等を試してみましたが今の所効果は出ていません。

友達や先輩に相談したいですがその歳でもうほうれい線？やばくない？と思われるのが嫌でなかなか人に相談できていません。

人に話すと少しは楽になるし解決方法が見つかるのではとも思いますが話せていません。1人で悩んでいてストレスも溜まります。

コロナがなくなってマスクをする生活が減ると考えるだけで不安になります。

美容外科で受診しようかとも考えましたが金銭的な面でも、時間の面でも行くことが難しいので行けません。

効果もあり費用も低めで自分で簡単に出来るようなほうれい線を目立たなくする美容法があれば教えてほしいです。

私は、小中校と肌に悩んできました。

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それは、ニキビ、鼻周りの荒れ、そばかす等です。ニキビは、男性の肌は、女性よりも皮脂の分泌が激しいと言われています。なので、男性は、女性よりも肌の手入れをしなければいけないと思います。私自身肌に目を向けたのは、高校3年生の秋から冬にかけてです。私は、約10年間野球をしていました。なので、日焼け止めやスキンケア、アフターケアに全くといいっていいほど、していませんでした。現在は、ニキビ対応のスキンケアグッズが多く出ています。そのグッズの中から、自分に合った肌質のものを選ばなけらば行けません。その点に関しても、肌の悩みだと思います。自分の肌質を理解し、自分に合った改善方法を模索しなければいけません。

ニキビのみならず、シミそばかすも悩みの一つだと思います。これは若いころから、日焼け止めを塗り、予防をしておけばよかったと思っています。

これらの悩みは、おおよそ生活習慣で改善することができると思います。私自身、そばかすや鼻の荒れは、軽減に終わるのですが、ニキビに関しては、食生活、睡眠習慣で治ると思います。実際に治りました。なので、肌は生活習慣が変われば変わるという題名にしました。

私は運動が苦手です。全身の筋力があまりないため下っ腹が出てしまい、だらしないお腹をしています。運動もせず、仕事もデスクワークが多いため、筋トレなどは全く続きませんでした。そこで私が実践したのは、まず、間食を減らすことから始めました。

http://www.archivesdupresent.com/

普段はコンビニのスイーツを毎日のように食べていましたがそれをやめました。そして仕事から帰ってきてどうしてもお腹がすいてしまったときは先にお風呂に入ってしまうか、17時頃でも早めの夕食を食べてしまいます。夕食は炭水化物を抜きます。その代わり、朝食と昼食はしっかり炭水化物を摂っても良いことにして、なるべくストレスを溜めないようにします。

どうしてもお菓子や甘いものが食べたくなったときは我慢せず食べるようにし、その分夕食を減らします。飲み物はジュースをやめ、基本的に水を飲むようにしています。運動が苦手な私ですが、地下鉄の階段などは積極的に使用するようにしています。夕食は寝る3時間前までに終わらせるようにします。また便秘は良くないので牛乳や乳酸菌飲料、ヨーグルトなどを積極的にとっています。体重計には、夕食後の一番体重が重い時間帯に測るようにし、どのくらい増減したか確認します。食べ過ぎた日の次の日には夕飯の量を調節し、体重を維持するよう心がけています。

お肌の悩み、それはどの年代においても無視出来ない切実なものではないでしょうか。現在、三十代も半ばに差しかかる私はこれまで数々のお肌に関する悩みを抱えてきました。中学時代から現在に至るまで、当時悩んでいたお肌トラブルと、試みたケアについて振り返ってみたいと思います。

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●中学時代（13歳頃〜）
この年代のお肌トラブルと言えば、ニキビです。私は特にニキビが出来やすい体質のようで、顔だけでなく背中やデコルテ、耳の後ろや頭皮にまでたくさんのニキビが出来ていました。皮膚科へ通い、炎症を抑える薬や抗菌薬などを使用して一旦は良くなるものの、完治するまでには至りませんでした。当時はとにかく脂を除去すればニキビは治ると信じて頻繁に洗顔をしていましたが、保湿の概念は全くありませんでした。現在もニキビ跡や皮膚の凹凸が残っている箇所があります。

●高校時代（16歳頃〜）
スキンケアやメイクなど、美容に興味を持ち始めたこの頃の悩みは毛穴の詰まりと黒ずみです。メイクや汚れがしっかり落とせていなかったせいか、相変わらずのニキビに加えて毛穴が目立ち、毎日鏡を見てはため息をついていました。クレンジングと洗顔には力を入れていましたが、この頃もまだ保湿については無知で、化粧水のみを顔にただ塗るようにつけていました。

●大学時代（18歳頃〜）
少し時間にも余裕を持てた大学時代は、友達と外へ出掛けることが多く、日焼け対策に悩んだ時期がありました。体質のせいか、日焼け後にシミやイボが出来るようになり、美白タイプのスキンケア用品を使用していました。

●社会人（20歳頃〜）
自分の時間やお金を自由に使えるようになり、少し背伸びしたスキンケア用品を時間をかけて使えるようになったこの頃も、相変わらず毛穴の詰まりや黒ずみに悩んでいましたが、それより気になっていたのが乾燥です。顔はもちろん、手脚の乾燥がひどく、湿疹が出来ることもありました。そうして保湿が大切だということを知り、化粧水の浸透をよくさせる導入美容液やパックを使用するようになりました。

●産後（30歳頃〜）
劇的にお肌が変わったと感じたのは、初めて子供を産んだこの頃でした。これまで感じた事のなかった、たるみやシワを意識するようになりました。ずっと悩んでいた目立つ毛穴が下へ引っ張られている様な、顔全体が下がっている印象を受けました。独身の頃とは違い自分にかけられる時間やお金も限られている為、最低限のケアと、これまでは意識してこなかった食生活の改善を試みています。

振り返ってみると、いつの年代でも試みたケアによってトラブルの改善が得られたわけではなく、結局のところ体の内と外、両方からケアしていかなければ理想に近付くことは難しいのではないかと思いました。

新型コロナウイルスが世界中で広まり、マスク生活が当たり前になってしまった今。街ですれ違う人々も、みんなマスクをしています。そんな中で、「マスク生活を始めてから自分の口臭が気になる・・・」と思ったことはありませんか？今まで特に気にしたことはなかったけど、マスクをすることによって自分の口臭を感じやすくなり、「え！？私のお口ってこんなに臭っていた！？」と悩んでいる人もいるはず。自分だけが感じているならまだしも、会話を交わした相手にまで自分の口臭が伝わっていたら・・・と思うと、恥ずかしいような気まずいような気持ちになりますよね。今回はそんな口臭のおもな原因と、口臭を防ぐ方法をご紹介します。

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＜1.＞お腹がすくと口臭が発生しやすくなる！？

空腹状態になると口臭を感じやすくなる人もいるのではないでしょうか。これは唾液の分泌量が変化することによって起こります。空腹状態になると唾液の分泌量が少なくなり、これにより、口臭の原因といわれている、硫化水素やメチルメルカプタンなどといった揮発性硫化物が大量発生してしまいます。これを防ぐためには、水分補給をしたり、おやつなどを食べると良いでしょう。そうすれば、唾液の分泌量が増えるため自然と口臭がおさまります。

＜2.＞食事をした後は気を付けよう！

飲食をすると、舌の表面に「舌苔」という物質が付着してしまい、これが原因で口臭が発生します。口臭の原因である揮発性硫黄化合物の多くがこの舌苔により生みだされているためです。食事をした後は、歯磨きや舌ブラシをしてこの舌苔を取り除きましょう。舌苔は舌の後方部にありますので、舌の奥から手前に動かすといいでしょう。

＜3.＞緊張するとお口が臭っている気がする・・・

緊張すると唾液の分泌量が少なくなり、口臭が強くなるといわれています。これは、「1.お腹がすくと口臭が発生しやすくなる！？」でご説明した通り、口内の唾液が減少したことにより、揮発性硫黄物が発生してしまうためです。対策方法も「1.」と同じです。水を飲んで口内を潤わせたり、ガムを噛んで唾液を増やすと良いでしょう。

＜おわりに＞

口臭が発生する、おもな原因と対策方法をご紹介しました。周囲の人を不快にさせないためにも口臭対策は大切ですよね。簡単にできる対策であれば積極的に実践し、キレイな口内を保ちましょう。

私は今、ダイエットをしています。ダイエットといってもいろいろとあると思いますが、私がしているのは、プロテインを飲むというドリンクを飲むダイエットです。この良いところはたぶんいろいろな人も言っていると思いますが、飲むだけという手軽さだと思っています。私が飲んでいるのは市販で売られているプロテインです。もうかれこれあと少しで一年くらいたつと思います。

グラマラスパッツ

それでですね、私はいろいろなダイエット方法を試してきたのですが、こんなに長続きしているのはこれが初めてで、やっぱり私にあっているのかなという感じなんです。どういうことかというと、私は結構いろいろなダイエットに興味津々でやってみようという感じで気軽に取り組むのですが、結局三日坊主というか長く続かなくて挫折してしまうということが多かったんですよね。だから私は簡単な方法しか会わないのかなということを感じるようになりました。

それで今度からこのような感じでやっていくということになったわけです。プロテインを買ってただ飲むだけという方法が一番私にはあっていました。でもやっぱり体重のヘリというのはそこまで目に見えてはわからない気がします。ただ、体調がよくなってきているのでこのまま続けていくつもりです。

ほうれい線が目立ち始めて悩んでいます。

今までこれと言った肌悩みはなく、ニキビや肌荒れなどは特に悩んだことはありませんでした。nicoせっけん

年を取ったらシミやしわが出始めることは覚悟はしていたのですが、その前に一番初めにほうれい線が気になり始めてきてとてもショックでした。

美容には興味がありニキビや肌荒れができた時に効果的な成分やスキンケア商品は沢山調べていました。

しかし、ほうれい線に効果的な成分や商品を全く調べておらず対策の仕方が分からなかったのでとても迷いました。

最近はマスク生活が続いて表情を動かさなくなってしまい表情筋が衰えてしまったことが原因でほうれい線が目立ってしまっているのではないかと考えています。

表情筋を意識して動かすようなトレーニングをしようと思い、マスクをしているからこそできる顔トレーニングを始めました。

ほうれい線を伸ばしたり口の中で舌でほうれい線をおすようにで伸ばしたり、意識してほうれい線が衰えないようなトレーニングをしています。

マスク生活だからこそできることがたくさんあることに気付いたので、この時期を利用して今あるほうれい線を消すことは難しいですがこれから衰えるスピードをゆっくりにできるように頑張ろうと思います。

34歳の私が10kgの減量に成功した体験談です。

私はお菓子が大好きで、ポテチやチョコを残さずペロッと食べてしまうタイプです。
でも今まで体重が自然に戻っていたので、ダイエットを意識しませんでした。

http://cnristanbulmermer.com/

そんな私がダイエットしようと思い立ったのは、職場での会話。
パートさん二人が、40を越えると一気に体の不調が出てくる、しかも少し食べないだけじゃ本当に痩せないんだよという内容の話。
私もそろそろアラフォー。
鏡の前で体を見ると、今までとは違う所に肉がついていました。体重も人生のピークに近い…。
今痩せないとこの先、体型はずっとこのままかも。
太っているせいで病気や不調に悩まされるかもしれない将来にゾッとしました。

そこで、スマホのダイエットアプリを探し、30日間で痩せるアプリを見つけました。
そのアプリは1日1回10分前後、ストレッチや簡単な筋トレをするだけ。しかも数日に一回休む日がある。
これならできそう、と始めました。
体を動かしてなかったので筋力もなく、簡単なはずのストレッチすらキツイ。でも何も考えずに3日続けました。

3日後、体重は変わらないのに体がとても軽くなった感覚がありました。
走ると全身が痛くて息も絶え絶えだったのが、あまり疲れず、息が上がってもすぐ治まりました。
その感覚はダイエットへのやる気を更に引き出してくれました。

大好きなお菓子問題はコーヒーで解決しました。
お菓子を食べたくなったら代わりにブラックコーヒーを飲む、というルールに。
始めは辛かったのですが次第にそのルールに慣れ、自然とお菓子の量が劇的に減りました。
コーヒーは食欲を減退させる効果があるので、食べるのが好きな人と相性が良いと思います。

毎日体重を測って、少しずつ痩せていくグラフを見るのが楽しくなりました。
ダイエットしなくても良い日の存在が「無理はしなくて良い」という安心を生み出し、続ける意思を持続。
そうして30日を頑張り抜き、10kg健康的に痩せることができました。
嬉しかったのは、下半身が明らかに痩せたこと。
ボトムは2サイズダウン、丈の短いトップスを堂々と着られるようになりました。
今ではお菓子よりコーヒーが好きです(笑)

自分の生活を崩さない、いきなりキツすぎることはしない、無理しない、我慢しない。
これが続けるコツです。
食べるのが好きな人は、生活に簡単なストレッチをプラスして始めてみてはいかがでしょうか。

口のケアをあまりしていない場合は、口臭に悩まされる可能性が高くなります。特に、年齢を重ねるごとに口から臭いにおいがでてきやすいのでしっかりとケアして少しでも口臭を改善していくようにしましょう。口臭予防の基本は、もちろん歯磨きです。歯磨きは、朝と夜にする事が大事です。朝起きると、口の中は寝ている間に菌が繁殖している可能性が高く、そのまま放置すると口臭が悪化します。朝起きて息をはいて、自分の口の中をにおうと分かりますがちょっと異臭がする事がありますよね。つまり、繁殖している菌を洗い流すためにも朝歯磨きをして口の中をリフレッシュさせます。

ブレスマイルウォッシュ

また、夜寝る前も歯磨きをします。昼食や夕食さらに間食などで食べカスなどが挟まっている可能性が高いです。さらに、菌もその食べカスを求めて増殖している可能性が高いので、夜寝る前も口の中をリフレッシュします。もし、夜寝る前に歯磨きをしないと寝ている間にかなりの数の菌が生息します。結果的に、虫歯や歯周病などの原因になり、もちろん菌によって口臭がします。歯磨きは、3回しなくても大丈夫ですが最低でも朝と夜にして菌がなるべく増えないように努力します。もちろん、正しい歯磨きをして初めて効果があるのでその点も注意します。

私のつむじは後頭部の上、少し右寄りにあります。そして後頭部の形はいわゆる絶壁のジャンルに入ります。それほど髪型に神経質ではなく鏡でも見えづらいせいもあり、普段無造作にブラッシングしていました。が、ある日実家に帰省中、母親に「あなたつむじのところが髪の毛がペシャンコで格好悪いわよ。ブラシで髪を後ろに流してカバーしたら？」と指摘され、なるほど一応後ろから見られることも少し気にした方が良いなと反省しました。

ヘアージュ

実は2年ほど前に大きなストレスが原因でそのつむじの部分の毛が少なくなり、一束の集中した白髪になっている事に気がつきました。そしてつむじの辺りの地肌をそっと触って見るとちょっと痛かったのです。その時はシャンプーをする時に極力つむじの部分は優しく洗いました。全く触らないよりも、多少のマッサージをして毛穴に刺激をした方が良いのかなと思ったからです。幸い今は他の部分と同じような白髪率に戻りましたが、今後は全体に髪の毛が減ったり薄くなってくるでしょうから、その現象を緩やかにするために、例えばマッサージは具体的にどのようにしたら良いのか知りたいです。またつむじの部分のように、髪の毛が寝てしまいがちで流れが一方方向出ない部分の毛穴を良い感じに刺激してやるにはどのように指を動かしたら良いのかも知りたいです。

幼い頃は特に気にしたこと無かったですが、成長するにつれて、髪の毛が直毛すぎることに悩まされてきました。ノ・アルフレの悪い評価

私の場合は直毛と強いと美容師さんによく言われます。よく女性や、芸能人とかでサラサラ髪で綺麗。など言われると思います。

私は男なのにその分類に入るのです。男でスポーツしてて体はゴツゴツしているのに髪の毛だけはサラサラ。これがこれが1番の悩みでした。

中学・高校生の時にはパーマなんかも掛けれないですし、ましてや当時は頭髪検査という校則があり、男はスッキリとした髪型にしないといけませんでした。

当時、前髪を切る際に眉毛より上にしないとダメでしたが、私の髪質上、眉毛より上に切ると、リアルスネ夫になり、ほんとに恥ずかしかったのを覚えています。

水をつけても、ワックスをつけても、何をしても前髪はスネ夫でした。これが一番イヤでした。年令を重ねるに連れ、自由度も高くなり大学生にもなれば問題なかったですが

社会人になって定期的にパーマを当てなくなると、すぐに直毛感が出てくるので、定期的にパーマを当てることでなんとかしのいでいます。

昔はサラサラ髪でよく周りから羨ましがられていましたが、そこはないものねだりというのか、私個人としては、嫌な思い出しかない若い頃でした。

最近　スマホやタブレットの使い過ぎと、認めたくないけど　年齢による（更年期）による睡眠不足で目の下にくっきりとしたクマが出来てしまいました。思いっきり自律神経がおかしくなって眠れない日々も続いているのが原因かなあ。鏡を見るたびに立派なクマを見ては、がっかりします。

nicoせっけんの口コミを完全レポート！使い方から効果までを暴露します！

ネットでいろいろ調べて努力してみました。例えば、ホットタオルと保冷剤。交互にあてたら血行が良くなるかなと思ってやってみたけど、変わりませんでした。ツボ押しもやってみたけど、効果は感じられませんでした。

どちらも、毎日　コツコツやんなきゃだめなのかな。直接触れて　効果を出すのがダメなら　隠してみようと思って、コンシーラーでクマだけ隠してみました。ただ、目の下が分厚くなったような感じでした（笑）黄色のベースクリームはどうかなと思ってつけてみたけど、あまり変わりありませんでした。

そもそも、クマって何？クマは、３種類あるみたいで「茶クマ」「青クマ」［黒クマ」ってあって、茶クマはその名の通り茶色っぽいクマで、アトピー性皮膚炎の既往がある人ができるようです。青クマもその名の通り青っぽいクマで、ファンデーションやコンシーラーで隠せるらしいです。

残りは、黒クマ。目の下に膨らみやへこみがあって、その影がクマに見えてしまうのですって。わたしのクマって黒クマでした。どおりで、ファンデーションやコンシーラーが役に立たないはずですね（笑）

黒クマをなくすには、目の周りを囲んでいる「眼輪筋」を鍛えれば、いいらしいので、目元美容液やクリームでやさしくスキンケアしたりしながら軽くマッサージからトライして、バランスのいい食事と程よい運動も取り入れ、若く見られるよう努力しないといけませんね。

赤ちゃんの頃の写真は、くるくるパーマで

あだ名はキューピーちゃんでした。

小学生３学年くらいから自分の髪型が気になりだしました

大好きで読んでいた少女漫画の主人公はサラサラヘアーでかわいいのに私の髪は変な方向に向いて生えてくるんだろう・・って悲しかった記憶から始まって、何十年と癖毛と戦っています。

中学生の時からストレートパーマ

現在は縮毛矯正を定期的にかけています

カラーもしていますので、髪にはかなり負担をかけるので

トリートメントも欠かせません。

縮毛矯正かけるとカラーも落ちやすくなってしまいますので

一年を通してカラーと縮毛矯正の計画を立てるのが

年明けに美容院に行っての恒例の仕事です。笑

評判通りに染まる？ボタニカルエアカラーフォームの本音の口コミを徹底レポート！

自分が天然の真っ直ぐサラサラヘアーだったら

どんなに楽だろう。雨の日や梅雨時期に髪がうねうねで

憂鬱になることもどこにも出かけたくなることも

なかったかな、とかため息が出ます。

金銭的にもかなり負担は大きいと思います

一生でどのくらい癖毛にお金を使わないといけないんだろ〜って

シャンプーするたびに考えます、美容院にも一回行くと

３万円くらいは使いますし、シャンプーやトリートメントも

結構高額で、負担はすごく大きいです。

今ロングですが、あと何年かしたらショートにしたいなーって

毎日思ってます。まだあと４、５年は頑張って戦うつもりですけど。笑

学生時代、そんなにニキビに悩まされたこともなく、

できなかったわけでもなく、まあ、人並みでした。

しかし、このコロナ禍、マスクのせいで不衛生なのか、肌への刺激があるからか

ニキビに悩まされるようになってしまいました。

マスクを使い捨ての不織布にしたり、洗える布マスクにしたり、使い分けていたのですが、

それで自然と肌への負担も分散させることに成功しました。

ととのうみすとは販売店で市販されている？購入して使用した効果と私の口コミをこっそりご報告！

それでもやはりまたニキビはできる・・・。

コロナ禍のマスク習慣も長くなってきて、

ニキビができていない時期・たくさんできちゃってる時期があることに気づきました。

そういえば、コロナ前のマスクしてなかった時も、ニキビができるとき・できないときがあったことを思い出しました。

もしかしたら共通点があるかもしれません。

ニキビを見ると気分が憂鬱、なんとなく元気が出ない感覚があるかと思いますが、

これはきっと逆なんだと思います。

体が疲れている時や、元気なつもりでも暴飲暴食で内臓が疲れている時にニキビができやすい。

ニキビは敵ではなく、味方。私にとって健康のバロメーターだと気づきました。

もっと休んだ方がいいですね。

早く、コロナやニキビに悩まされない日々が来ることを祈っています。

私は、中学2年の時くらいから顔のニキビに悩んでいます。

小学校までは普通だった肌が、中学に入学してから急にニキビが酷くなり始めたのです。nicoせっけん

母親には
「母さんは学生の頃、顔のニキビが原因でいじめられていた人を見たことがある」
とも教えられ、本気でニキビを治したくて皮膚科に通ったりもしました。

しかし、20代になった今でも、ニキビの悩みはなくなる事はありません。
もちろん皮膚科にも通って、塗り薬や飲み薬などを処方してもらい、
現在も治療中です。

試せる事は色々試してきたつもりですが、
過去のニキビができた跡は消せないこともわかりました。
もっと早くに本格的に治療していれば、治ったかもしれません。

しかし、消せない跡もあるからと言って治療しないわけにはいきません。
このニキビがコンプレックスである以上、少しでも綺麗な肌になるように治療を続けています。

もしニキビ、顔の荒れなどが気になり始めたら、
「まあいいや」ではなく、傷が浅いうちに早めに治療しておかないと、
数年後には消せない傷跡になる可能性もあります。

人と会話する際にも、相手の人がまず目に入るのは自分の顔です。
そんな顔がニキビだらけだったら、相手も少なからず嫌なはずです。

相手に不潔に思われないためにも、
顔のニキビは気付いた段階で早いうちに治療しておくものです。

以上です。

ありがとうございました。